低価格でのパーソナルトレーニング
女性会員半数以上の
パーソナルトレーニングジムなら
「NEXUS」(ネクサス)
今回ご紹介するのは、
ボディメイクにおいて、自分に合った
トレーニングを受けることで、より早く
確実に理想のボディへと近づくことができる
パーソナルトレーニングジムの
「NEXUS」(ネクサス)のご紹介です。
「NEXUS」では身体機能を高める
パーソナルトレーニングを行っております。
個人に合わせたトレーニング内容と、
優秀なトレーナーが、あなたのボディメイクを
サポートしてくれます。
また「NEXUS」が提供するトレーニングは
「継続」を重視しています。
身体に過度な負担を与えるトレーニングは避け、
楽しく続けられる指導をしているので
女性やシニアの方にもおすすめなのです。
そもそもパーソナルトレーニングとは、
その名の通りpersonal（個人）に特化した
トレーニングのことです。
トレーナーがお客様の体型や目標を考慮したうえで
個別にメニューを考案し、お客様に合った
トレーニングで理想の身体を目指すのです。
そんなパーソナルトレーニングジムのメリットを
お伝えしたいと思います。
①正しい姿勢でトレーニングができる
第一に、「正しい姿勢でトレーニングができる」
というメリットがあります。
プロのトレーナーがすぐそばで指導して
くれるので、姿勢やフォームの間違いを
その場で直すことができるのです。
正しい姿勢をキープできれば、トレーニングによる
効果を最大限に引き出し、高めることができます。
逆に言えば、正しい姿勢やフォームでなければ、
効率的に身体を作っていくことはできません。
プロのトレーナーからサポートを受けられる
パーソナルジムなら、正しい姿勢のまま
トレーニングを行えるため効率よく理想の身体を
目指すことができるのです。
②自分に合ったトレーニングができる
一般的なジムにはトレーニングマシンが
たくさんありますが、どれからやればよいのか、
なにをどれくらいやればよいのかは、
ジム初心者にはなかなかわからないものです。
その結果、効果が感じられず、ジムに通うのを
やめてしまう人もいます。
その点、パーソナルジムではあなたの体力や
目標体重、筋力に合わせたトレーニングを
専属トレーナーが提案してくれます。
③トレーニングマシンを独り占めできる
「トレーニングマシンを独り占めできる」という点も、
パーソナルジムならではのメリットです。
時間帯にもよりますが、一般的なジムの場合、
自分が使いたいマシンをほかの人が使っている
場合があります。
④怪我のリスクを下げられる
専属のトレーナーがサポートするパーソナルジムなら、
怪我のリスクを下げられます。
トレーニングマシン・器具は基本的に重いため、
ぶつけたり落としたりした際には怪我につながる
ことがあります。
また、マシンの使い方がわからない場合は、
誤って手首や関節、腰などを痛めてしまう
危険性も否めません。
⑤食事のアドバイスも受けられる
ジムの経営方針やサービス内容によりますが、
パーソナルジムでは基本的に「食事のアドバイス」も
受けられます。
トレーナーは身体づくりのプロなので、
「体重を落とすためにはどんな食事をしたらよいのか」
「筋肉をつけるならどんな栄養素を摂ればよいか」など、
理想の身体を目指す上で適切な食材・メニューを
教えてくれます。
ダイエットにおいても、身体づくりにおいても、
食事は重要な鍵を握っています。
そのため、「プロのトレーナーから食事指導を受けられる」
という点は、パーソナルトレーニングジムならではの
大きなメリットなのです。
このように、メリットたくさんの、
パーソナルトレーニングジム
「NEXUS」(ネクサス)に通うことで、
なりたい身体に短期間で近づくのです。
これをきっかけに気になった方は是非、
「NEXUS」の無料体験レッスンに
行って見てはいかがでしょうか？！
