【お店紹介】ジム、フィットネス – ビューティーハニー　～キレイに変わるわよ～

Reveur(レヴール)のパーソナルトレーニングでなりたい理想の身体に！

あなたのなりたい理想の身体を実現してくれる

パーソナルトレーニングジムなら

「Reveur」（レヴール）

今回ご紹介するのは、健康的で美しいカラダを

手に入れたいという方の想いに寄り添い叶えてくれる、

パーソナルトレーニングジム「Reveur」のご紹介です。

年齢や生活スタイルで何かと身体の状況は変わってきますが、

いつまでも健康的で理想の身体を維持することは、何よりも

自己投資にも繋がります。

なぜなら、健康維持することで将来起きるかもしれない

病気の不安を解消する事もでき、医療費も軽減できます。

その位、身体や健康に時間やお金を使うことは、将来の自分や

周りの方にとっても良い影響を与えることができるのです。

ちなみにそんな身体に関して、皆さんはこんなお悩みは

ありませんか？

・あと5㎏はやせて美しくなりたい

・ウエストを引き締めて理想の体型にしたい

・無理なダイエットでリバウンドしたくない

・ガッチリした男らしい体になりたい

等々、このようなお悩みを解消できるのが、

パーソナルトレーニングジム「Reveur」なのです。

「Reveur」では、あなたに合った最適なトレーニングメニューを

提供してくれ、ダイエットや体力づくりに興味のある方は、

現状を変えるキッカケとして、非常にオススメなのです。

それではまずそんな、「Reveur」のおすすめポイントを

お伝えしたいと思います。

①広い店内と充実した設備

「Reveur」では、レボルワン社のスミスマシンや

ラットプルダウンマシンなどの筋トレマシンを揃え、

おしゃれで広い店内で、のびのびトレーニングができます。

さらにInbody社の体組成計を使用し、基礎代謝や筋肉量をもとに

一人ひとりにあわせたトレーニングメニューを提案して

くれるのです。

②大会出場経験のあるトレーナーが在籍

「Reveur」のトレーナーは大会出場経験者なので、本格的な

ボディメイクを目指すプロ志向の方にも対応できます。

ダイエットやトレーニング初心者にも丁寧に指導してくれるので、

どなたでも安心して利用できるのです。

③痩身機器のハイパーナイフEXを導入

痩身エステで用いられるハイパーナイフEXを使った

代謝アップの効果とトレーニングをかけ合わせることで、

ダイエットやボディメイクの効果アップが期待できます。

普段のトレーニング以上の効果を求める方やハイパーナイフEXに

興味がある方にもおすすめです。

④一人一人に合わせたトレーニング

始める前にカウンセリングをしっかり行い、一人一人の状態を

確認してトレーニングしていきます。

そのため「Reveur」では、無理のない安心安全の正しい

トレーニングをコントロールして行うことができます。

更に、結婚式に向けたトレーニングや写真撮影、パートナーと

ペアトレーニングしたい方等、目的に応じてできる限り対応を

してくれるので、何でも相談してみて下さい。

⑤食事制限もなく、リバウンド対策も万全

食事制限などは特にありません。

もちろん推奨する食事や、あまりおススメしない食品なども

詳しく説明してくれます。

また産後の身体の引き締めやなかなか体重が落ちないなど、

ひとりひとりの悩みに合わせ、体質改善や日々の身体づくりの

管理方法の相談もしてくれ、問題解消に向けた改善方法も

行ってくれサポートしてくれます。

このように「Reveur」では、強力なサポートを

プライベート空間でトレーニングでき、初心者でも周りを

気にせずモチベーションを維持しながらフィットネスを

楽しめるのでオススメなのです。

これをきっかけに気になった方は是非、

「Reveur」の無料体験予約をしてみては

いかがでしょうか。

いつまでも健康的で理想の身体を維持しましょう！

イーストレッチジム(e-stretch)で人生最後のダイエットを目指す！

ストレッチで綺麗に痩せ

人生最後のダイエットをするなら

「e-stretch」（イーストレッチ）

今回ご紹介するのは、

トレーニングにストレッチを取り入れた独自の

ダイエットメソッドで、単に痩せるのでなく、

メリハリの利いた美しいボディに導いてくれる

パーソナルトレーニングジム「e-stretch」の

ご紹介です。

そんな「e-stretch」では、まずはストレッチでカラダの

土台作りをおこない、トレーニング効果をしっかり

引き出すジムなのです。

これまでに100名を超える有名モデルや芸能人の

ボディメイクを監修してきた経験豊富なトレーナー陣が、

あなただけのオーダーメイドプログラムを作成し、

二人三脚でマンツーマン指導してくれるのです。

もちろん、栄養学に基づいた無理のない食事法も、

丁寧に指導してくれます。

ちなみにストレッチで得られる効果は健康にも良いので

いくつかお伝えしたいと思います。

・柔軟なカラダ作り

ストレッチを継続することで筋肉の緊張状態がほぐれやすく

なります。

また、関節の可動域が広がりやすくなることも理由の一つとして

あげられます。

・リラクゼーション

全身のストレッチを30分程度行う事で、脳波や

自律神経活動が、前頭葉で発生するα波の増加や心拍数の

低下により、ストレッチには副交感神経の働きを優位にさせ、

リラクゼーション効果をもたらす働きがあるのです。

筋肉が硬くなっている場合は、すぐにはリラクゼーション効果を

感じにくいかもしれませんが、一度に伸ばそうとせずこまめに

伸ばすと効果があります。

・最初は硬くても続けると柔らかくなる

もともと体が硬い方や、怪我や疲労などで柔軟性が落ちて

しまった方もいると思います。

そのような場合は、気持ちよく伸ばせるところまで30秒程度伸ばし、

そのあとゆっくり大きく動かすことで、最初は伸ばせなかった

ところも徐々に伸びて行き、柔らかくなります。

それではまず、そんな「e-stretch」のキレイに導く

3つのメソッドをお伝えしたいと思います。

①伝達回路を作るストレッチ

ただの柔軟ではなく、痩せやすい体を作るための

ストレッチを行います。

ストレッチをメインにしたパーソナルジムとして

お客様の悩みに合わせ最適なストレッチを指導・実践

してくれます。

AIによる姿勢分析も行い、効率的に姿勢改善も行います。

②お客様に合わせたオーダーメイドのトレーニング

キレイに痩せるには、締めるところは締め、

残すところは残すことが大切です。

お客様に合わせて、トレーニングメニューを調整して

キレイに痩せるための最適解を見つけてくれるのです。

③キレイに痩せるための自社プロテイン

e-stretchでは「美人protein」という美容プロテインも

自社開発しています。

糖質を抑え、その分美容成分や乳酸菌などを豊富に

配合しています。

またトレーニング終わりに美人proteinを1杯飲んでいただき、

体の中からも美人に近づいて行くのです。

次に「e-stretch」で、さらに結果を出すための

スペシャルプランをお伝えしたいと思います。

①体質改善ダイエットプログラム

これは2ヶ月間で本気でダイエットしたい方にオススメの

コースです。

ストレッチ・トレーニングに加えて、後天的体質を改善する

食事サポートを行います。

生活習慣の分析を行い、お客様の習慣に合わせた最適な

食事をサポートをしてくれます。

食事とトレーニングの両輪でサポートすることで短期間で

大きな結果を出すことができます。

②ノンストレスダイエットプログラム

「e-stretch」が提携している医療機関、WITH BEAUTY CLINICと

協力して行うダイエットプログラムです。

1日1錠内服薬を飲んで、薬の力で食欲を抑えてダイエットの

ストレスを限りなく0に近づけます。

簡単に痩せることのできる医療痩身治療と、キレイに痩せられる

ストレッチを実践して、楽にキレイに痩せることが出来るのです。

このように、「e-stretch」を利用して効率よく綺麗に

ダイエットが出来るので、やってみて損はないはずです！

これをきっかけに気になった方は是非、

「e-stretch」の無料トライアルをしてみては

いかがでしょうか。

素敵な未来の一歩になるはずです！

RIZAP EXPAで女性の理想のカラダを手に入れる！

あなたに合った痩せ方を見つけよう

RIZAP監修の女性専用ボディメイクスタジオなら

「EXPA」エクスパ

今回ご紹介するのは、

女性専用ボディメイクスタジオのEXPAです。

理想のカラダで人生を楽しく生活出来る姿を

思い浮かべると、ついついニヤけてしまいます。

振り返られるような女性になった気分になりますね。

そんな理想のカラダを親身に向き合ってくれる所

こそ、EXPAなのです。

その方に合った人それぞれの痩せ方を

見つけてくれるのです。

女性にとっての美は、身体の細部にわたり色々な

所から美へと波及します。

髪、爪、皮膚、まつげ等々、その追求はいつになっても

止むことはありませんね。

でも、全ての根本の美はやはり身体にあらわれます。

運動、食事、生活スタイル環境こそが美に繋がるから

ですね。

EXPAでは独自のダイエット方から、その人に合った

痩せ方を見つけバックアップをしてくれます。

でもダイエットや痩せることってホントに大変な事です。

ちなみに痩せられない方の、あるある習慣を

ご紹介します。

①知らず知らずのうちに糖質中心の食事をしている

②ご飯を食べずにお菓子や菓子パンで済ましている

③糖質制限しながら肉ばかり食べている

④たんぱく質が不足している

⑤食物繊維が不足している

⑥塩分過多でカリウムが不足している

⑦カロリーだけ気にして食事している

⑧生活が不規則で朝や夜より、多めに夜ご飯を食べている

⑨「食べていない」と言いながら無意識に食べている

⑩ストレスを溜め込んでいる

どうですか。あてはまっているもはありそうでしたか。

そんな習慣もEXPAの仕組みを活用すれば、

理想のカラダに近づく事ができます！

ではそこで、EXPAが選ばれる

3つの理由をお伝え致します。

①お一人お一人に合った目標設定

理想のカラダを達成するためには、

まず「目標の設定」が不可欠です。

「あの人みたいになりたい・・・！」、

「綺麗なくびれが欲しい・・・！」など、

ヒヤリングをしてなりたい姿をコーチと一緒に

設定します。

②目標までのフローのご提案

なりたい姿が決まったら、その目標に合わせて

とるべきお食事や効果的な運動などその方に合わせて

アドバイスしてくれます。

食べられないものばかり・・・なんてことはありません。

お一人お一人の状況に合わせて、満足感があって無理なく

続けられやすいお食事をご提案してくれます。

食事のコントロールは自分ではできないものなので、

アドバイスがあるとかなり効果が出ます。

③コーチのレベルの高さ

「ダイエットが続かない・・・」と解消してくれます。

一人だとつい誘惑に負けてしまいます。

そんなあなたに寄り添い、やる気を上げてくれる存在は

とっても大切です。

EXPAでは、RIZAPメソッドに基づき、グループレッスンでも

毎レッスンお一人お一人にコーチが体調やお食事の状況など

お声がけしてくれます。

・RIZAPメソッドを学ぶ192時間の研修

・食生活提案に必要な栄養学の習得

・効果的なトレーニング結果に導く生理学の習得

では、気になる料金の方ですが、

無料ダイエット診断当日に入会すれば

なんと入会金は０円！です。

これだけでもかなりのお得感です。

・フルタイムなら　毎月17,110円(税込)

・デイタイムなら　毎月13,444円(税込)

あと入会金11,000円(税込)です。

ちなみに、六本木店の会員では、ヨガも出来るので

かなり楽しめますね。

これに加えて12か月継続なら、初月0円&初月解約自由で

納得いくまでお試しできます。

効果を実感して欲しいから納得いくまで試せます。

満足できなかったら解約もOKで、

EXPAが初月全額費用負担してくれます。

これだけの保証があると、立ち止まらずに

安心して試してみたくなりますね。

また、これだけの事が出来るのはEXPAの自信の

あらわれだと思いますね。

これをきっかけに理想のカラダを目指したい方は、

ぜひ、女性専用ボディメイクスタジオ「EXPA」の

無料のダイエット診断をしてみてはいかがでしょうか？( ｀ー´)ノ

NEXUS(ネクサス)で理想のボディになる！

低価格でのパーソナルトレーニング

女性会員半数以上の

パーソナルトレーニングジムなら

「NEXUS」(ネクサス)

今回ご紹介するのは、

ボディメイクにおいて、自分に合った

トレーニングを受けることで、より早く

確実に理想のボディへと近づくことができる

パーソナルトレーニングジムの

「NEXUS」(ネクサス)のご紹介です。

「NEXUS」では身体機能を高める

パーソナルトレーニングを行っております。

個人に合わせたトレーニング内容と、

優秀なトレーナーが、あなたのボディメイクを

サポートしてくれます。

また「NEXUS」が提供するトレーニングは

「継続」を重視しています。

身体に過度な負担を与えるトレーニングは避け、

楽しく続けられる指導をしているので

女性やシニアの方にもおすすめなのです。

そもそもパーソナルトレーニングとは、

その名の通りpersonal（個人）に特化した

トレーニングのことです。

トレーナーがお客様の体型や目標を考慮したうえで

個別にメニューを考案し、お客様に合った

トレーニングで理想の身体を目指すのです。

そんなパーソナルトレーニングジムのメリットを

お伝えしたいと思います。

①正しい姿勢でトレーニングができる

第一に、「正しい姿勢でトレーニングができる」

というメリットがあります。

プロのトレーナーがすぐそばで指導して

くれるので、姿勢やフォームの間違いを

その場で直すことができるのです。

正しい姿勢をキープできれば、トレーニングによる

効果を最大限に引き出し、高めることができます。

逆に言えば、正しい姿勢やフォームでなければ、

効率的に身体を作っていくことはできません。

プロのトレーナーからサポートを受けられる

パーソナルジムなら、正しい姿勢のまま

トレーニングを行えるため効率よく理想の身体を

目指すことができるのです。

②自分に合ったトレーニングができる

一般的なジムにはトレーニングマシンが

たくさんありますが、どれからやればよいのか、

なにをどれくらいやればよいのかは、

ジム初心者にはなかなかわからないものです。

その結果、効果が感じられず、ジムに通うのを

やめてしまう人もいます。

その点、パーソナルジムではあなたの体力や

目標体重、筋力に合わせたトレーニングを

専属トレーナーが提案してくれます。

③トレーニングマシンを独り占めできる

「トレーニングマシンを独り占めできる」という点も、

パーソナルジムならではのメリットです。

時間帯にもよりますが、一般的なジムの場合、

自分が使いたいマシンをほかの人が使っている

場合があります。

④怪我のリスクを下げられる

専属のトレーナーがサポートするパーソナルジムなら、

怪我のリスクを下げられます。

トレーニングマシン・器具は基本的に重いため、

ぶつけたり落としたりした際には怪我につながる

ことがあります。

また、マシンの使い方がわからない場合は、

誤って手首や関節、腰などを痛めてしまう

危険性も否めません。

⑤食事のアドバイスも受けられる

ジムの経営方針やサービス内容によりますが、

パーソナルジムでは基本的に「食事のアドバイス」も

受けられます。

トレーナーは身体づくりのプロなので、

「体重を落とすためにはどんな食事をしたらよいのか」

「筋肉をつけるならどんな栄養素を摂ればよいか」など、

理想の身体を目指す上で適切な食材・メニューを

教えてくれます。

ダイエットにおいても、身体づくりにおいても、

食事は重要な鍵を握っています。

そのため、「プロのトレーナーから食事指導を受けられる」

という点は、パーソナルトレーニングジムならではの

大きなメリットなのです。

このように、メリットたくさんの、

パーソナルトレーニングジム

「NEXUS」(ネクサス)に通うことで、

なりたい身体に短期間で近づくのです。

これをきっかけに気になった方は是非、

「NEXUS」の無料体験レッスンに

行って見てはいかがでしょうか？！

ジムキューブの圧倒的コスパと最大効率化メソッドが凄い！

筋膜リリース×パーソナルトレーニングで

細くてメリハリのある身体作りなら

「ジムキューブ」

今回ご紹介するのは、

徹底的にほぐして鍛え、それによって細くし、

圧倒的コスパと最大効率化メソッドを使った

キレイな身体作りを伝授してくれるの

「ジムキューブ」のご紹介です。

皆さんはこんなお悩みはありませんか。

・体重もだけど、見た目を細くしたい

・肩凝り、腰痛を改善したい

・なかなか落ちない二の腕をどうにかしたい

・垂れているお尻の位置を上げたい

・スッキリとした足首とふくらはぎを取り戻したい

・細いくびれを作りたい

・姿勢を美しくしたい

等々、そんなお悩みを「ジムキューブ」では

解決してくれるのです。

一番の特徴は、

筋膜リリース×パーソナルトレーニングで、

女性の憧れる細くてメリハリのある身体を

作るのです。

ちなみに聞きなれない、

筋膜リリースってご存知ですか。

筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが

必要です。

筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを

「筋膜リリース」と言うのです。

筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、

関節の可動域を拡大していきます。

筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、

引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に

戻すことを言うのです。

それではそんな「ジムキューブ」が選ばれるポイントを

お伝えしたいと思います。

①筋膜リリース×パーソナルトレーニング

プロフェッショナルによる独自メソッドの

筋膜リリース施術とパーソナルトレーニング、

ライフスタイルにあった栄養指導で

女性特有のカラダの悩みを改善し、

理想のライフスタイルを実現するサポートをしてくれます。

②笑顔の優しいスタッフ親しみやすい笑顔100%

ジムキューブのスタッフの採用基準は笑顔なのです。

どんなにいい指導ができても、怖い相手だったら

嫌ですよね。

お客様に安心してトレーニングに通ってもらうために、

ほっとする色んな笑顔を取り揃えているのです。

③わかりやすい料金プラン

　お客様一人一人に寄り添った圧倒的低価格！

筋膜リリース+パーソナルトレーニングで

細くメリハリのある身体を作ります。

凝り固まった筋肉やセルライトは筋膜リリースで

徹底的にほぐし、弱くなった筋肉は

パーソナルトレーニングで引き締めてくれます。

④毎回手ぶらOK系列店行き来自由

ウェア上下と靴は無料貸し出ししているので、

毎回手ぶらでOKなのです。

また引越しや通勤通学の都合で通う店舗を変えたい方、

他のトレーナーを試してみたいという方のために、

系列店の行き来は自由なのです。

次に、ほかにも嬉しいポイントがたくさんあるので

お伝えしたいと思います。

・駅チカ５分の好立地!

ジムキューブではすべての店舗が駅から5分以内の立地に

あります。

どのお店に行ってもOKなので予定に合わせて通えます。

これからも新規店が続々オープンするようです。

・どの店舗でも自由に使える!

先ほどもお伝えしましたが、引越しや通勤通学の都合で

通う店舗を変えたい方、他のトレーナーを試してみたい

という方のために、系列店の行き来は自由なのです。

・24時間LINEで予約可能

ジムキューブは24時間前まではLINEで予約可能です。

自分の都合に合わせて予約がとれるから

とっても通いやすいのです。

・目的・体調にあわせたメニュー

その日の体調に合わせて毎回メニューを組み立ててくれます。

ベストコンディションでなくても大丈夫なのです。

・プライベートな空間だから安心

パーソナルな空間でトレーニングを行うことができるので、

ほかの人にはほとんど会いません。

なのですっぴんでもOKです！

このように効果も勿論、お客様一人一人に合わせた

ボディメイクプログラムを提供してくれるのです。

これをきっかけに気になった方は是非、

「ジムキューブ」の予約をしてみては

いかがでしょうか。

素敵な細くてメリハリのある身体を作れるはずです！

WHOEVERの脂肪破壊ダイエットプログラムが開始！

武蔵小杉でパーソナルトレーニングジムをお探しで

多彩なバリエーションで楽しく鍛えるなら

「WHOEVER」

今回ご紹介するのは、

バリエーション豊かなトレーニングを楽しみながら

効率良くダイエット・ボディメイクをすることが出来、

完全個室でマンツーマンによる1人1人に合わせたコース

プログラムを提案してくれる、「WHOEVER」のご紹介です。

健康志向も高まっている昨今、こちらでのトレーニングは

非常にユニークで多彩なので、是非見て頂ければと思います。

それではまず、そんな「WHOEVER」のコンセプトについて

お伝えしたいと思います。

それは、・・・「誰でも変われる！」WHOEVER！！

なのです。

バリエーション豊富なメニューで、

体力に合わせて楽しみながら効率良く体型を変える

脂肪破壊プログラムを開発しています。

大手ジムでは代謝を上げる為のウェイトトレーニングだけで、

有酸素運動やらないところが多いですが

武蔵小杉のWHOEVERではミット打ちや、

ファンクショナルトレーニング、サーキットトレーニングなど

バリエーション豊かで楽しみながら効率よく脂肪を燃焼出来ます。

また極端な食事制限はしないので三食以上食べながら

健康的にリバウンドを最小限に抑えてダイエットして行きます。

次に、WHOEVERのコースの一部をお伝えしたいと思います。

どれも、見た目が変わるだけではなく血流の改善やコアの

強化による肩凝り、腰痛解消の効果があり健康的に

ダイエットしていただけます。

・ベリーショートコース

最短のお試しコースです。

75分 1ヶ月（全8回）のコースです。

・クイックダイエットコース

1番人気の定番コースです。

・スタンダードボディメイクコース

パーフェクトな大幅減量コースです。

それでは最後に、ご入会までの流れをお伝えしたいと思います。

①カウンセリング

無料カウンセリングは完全予約制で行います。

トレーナーが現在のお身体の状態や目標、

ご希望などをお伺いし、ジムでのトレーニングで

達成できる事をお話させて頂きます。

ご不安な点などがあれば、お気軽にトレーナーに

ご相談出来ます。

②入会お申し込み

カウンセリングや体験を受講してご納得頂いた方のみ

ご入会頂いてます。

なので強引な勧誘はないので、ご安心ください。

③ご入金

お振込み・クレジットカード払いも対応しており、

分割でのお支払いもご相談頂けます。

④ご予約取り

ご希望の枠を取っていただく為、

1ヵ月先までご予約可能です。

⑤トレーニングスタート！！

プロトレーナーがお客様の目的に向かって

しっかりサポートさせていただきます。

しっかり楽しめます！

これをきっかけに気になった方は是非、

「WHOEVER」の無料体験に行って見てはいかがでしょうか。

今までとは違ったダイエットが体験できます！

素敵な身体を作って健康を維持しましょう！

WHOEVER(フーエバー)

パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾武蔵小杉店」の最高のコスパに感服！

フィットネスで人生を変える

コスパ最強のボディーメイク指導なら

パーソナルトレーニングジムの

「かたぎり塾」

今回ご紹介するのは、

自分のなりたい体を、最短で気持ちよく手に入れる

お手伝いをしてくれるパーソナルトレーニングジムの

「かたぎり塾」のご紹介です。

これからの時代、運動不足で身体を動かす機会も減り、

健康に対して気になる事も多くなると思います。

生きている以上、やっぱり健康が一番ですよね。

そこでまずは、

パーソナルトレーニングジムのかたぎり塾では、

あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム

として、理学療法士や管理栄養士などの

その道のプロが監修しており、

「一流の指導」✖️「低価格」で

運動や正しい食事の習慣が得られます。

綺麗にやせたい！筋肉をつけたい！健康になりたい！

そんな方々には、ぴったりのジムなのです。

では、パーソナルトレーニングジムかたぎり塾が

選ばれる8つの理由をお伝えしたいと思います。

①レベルの高いトーナー

　スキルを身につけたトレーナーから学ぶことは、

　最適の手段です。

②財布に優しい低価格

　せっかく通うなら、安い方がお得ですね。

③医療国家資格者の監修

　安心して身を任せられます。

④プライベートな空間

　心地よい気分で過ごせます。

⑤専用アプリで体型管理

　日々の成果を記録します。

⑥無料で手ぶら通塾

　いつでも気が向いた時にも準備はいりません。

⑦洗練されたジムの環境

　更なるやる気もアップしますね。

⑧プロテインも無料！

　嬉しいサービスもバッチリです。

次に真のパーソナルトレーニングを目指している

「かたぎり塾の」4つのおすすめポイントを

お伝えしたいと思います。

Point①

美しく痩せるという今までにない体験。

かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって

綺麗なダイエットを実現します。

体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。

Point②

最短で理想を叶える自在なボディメイク

かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、

体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーが

マンツーマンで指導いたします。

Point③

体の輝きを取り戻す客観性のある科学。

かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し

研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して

体の機能を改善することも可能なのです。

Point④

継続で確信できる、理想のカラダの持続

かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。

短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで

通塾の継続が可能なのです。

このように、かなり身体にこだわったジムなのです。

最後に、皆様のニーズに合わせて選べる３つのプログラムを

お伝えしたいと思います。

・脂肪燃焼＆ダイエット

キレイに体を引き締めたい方に一番人気の

パーソナルトレーニングプログラムです。

かたぎり塾ではこのオリジナルのダイエットメソッドを

「綺麗なダイエット」と呼んでおり、特に痩せを

キープし続けたい女性にお勧めです。

・筋力アップ＆ボディメイク

ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な

筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスした

パーソナルトレーニングです。

男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が

出た後に始める人が多いです。

・機能改善＆パフォーマンスアップ

毎日の生活がしやすくなるようにボディケアや

ファンクショナルトレーニングを行います。

まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの

お声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に

人気のプログラムです。

これをきっかけに気になった方は是非、

パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾武蔵小杉店」の

無料体験のご予約をしてみてはいかがでしょうか。

きっと素敵な未来が訪れるはずです！

UNDEUX（アンドゥ）は美しくダイエットさせるスペシャリスト集団！

あなたの綺麗を叶えてくれる

女性専用パーソナルトレーニングジムなら

UNDEUX（アンドゥ）

今回ご紹介するのは、東京・大阪・神戸にある、

女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。

一流のトレーナーが女性のあらゆるお悩みを解決してくれ、

ダイエット・ボディメイクの目標達成をサポートをする、

パーソナルケアが充実のプライベートジムの、

UNDEUX（アンドゥ）の魅力をたくさんお伝えしたいと

思います!

それではまず、UNDEUXの特徴についてお伝え致します。

①女性に特化したプログラムで

美しくダイエットを成功させるプロ！

UNDEUXは女性の身体をキレイにダイエット・ボディメイクすることを

専門にしたスペシャリスト集団なのです。

「美しくなりたい」全ての女性へダイエット・ボディメイク成功まで

全力で指導してくれます。

➁｢大幅ダイエット｣｢美尻｣｢産後ダイエット｣等、

どんな身体のお悩みも解決

女性のダイエットとボディメイクを専門とした一流のスタッフが

チームとなって担当してくれるので、「大幅ダイエット」

「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」など、どんなお悩みの

問題解決も可能なのです。

➂楽しくダイエットを

そして素敵なライフスタイルの一部に

UNDEUXのスタジオは、女性がダイエットを楽しめるように、

またUNDEUXが素敵なライフスタイルの一部になれるようにとの

思いからスタジオ設計されています。

担当するスタッフは１人ではないことも特徴なのです。

３〜４人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームとなることで、

お客様へのサポートを充実させています。

パウダールーム・シャワー・基礎化粧品も完備です。

女性にとって居心地の良いものになることを大切にしています。

居心地が良いので頑張る力になりますね。

④食事付きコースが標準のサービス。

　だからより結果にアプローチできる

身体を変えるためには、「運動」と「食事」が非常に大切です。

過去のUNDEUXでは、料理が苦手な方や忙しい方からのご意見があり、

全ての方にダイエットを成功させてほしいとの思いから、

２０２０年、コース料金そのままで食事付きコースを

開始となりました。

臨床試験データで有効な結果を証明したメニューなのです。

手軽に栄養管理ができるこの宅配食で、ダイエット中も

食事を楽しんでいただきたいと思っています。

⑤国家資格である管理栄養士から毎日相談できる

食事は人生において最も重要なことの一つです。

ダイエットのための短期的な制限食だけでなく、

UNDEUXでは「正しい食事」も提案しています。

⑥２ヶ月で劇的変化を、そしてずっと美しく

集中コースの２か月、もしくは３か月でお客様にとっての

理想の身体になれるように目標達成をさせてくれます。

その後も、継続可能な料金体系でご希望の方には

「アフターメンテナンスコース」でパーソナルトレーニングを

続いて頂けるので、継続して美しさを追求していただけるのも

UNDEUXの特徴なのです。

では次に、UNDEUXの安心ポイントをお伝え致します。

POINT①万が一痩せられなくても大丈夫！

専任のチームが一丸となって、お客様の目標達成まで

全力でサポートしてくれますが、万が一、痩せられなかった場合、

「３０日間返金保証制度」があるので、ご安心してスタートして

いただく事が出来るのです。

なので、失敗してもリスクがないですね。

POINT➁リバウンドも心配しなくていい

UNDEUXの短期集中コースでダイエットをすると、

「太りにくい身体」になります。

それでも、運動もせず、食生活が元に戻ってしまっては

その効果は一時的なものです。

UNDEUXでは、集中コース終了の方に限り、無期限に１回あたり

4,125円(税込)〜のパーソナルトレーニングが継続して

受けていただけるのです。

POINT➂運動ができるか不安！も大丈夫

UNDEUXに入会の方の約７割はトレーニング未経験です。

パーソナライズされたプログラムで無理なく段階的に

レベルアップを行うので安心して出来ます。

また、体験トレーニング（５０分）のメニューがあるので、

トレーニングが楽しいか、身体を変えてくれそうか、

体験が出来ます。

気になる価格の方ですが、一部をご紹介させて頂きます。

まずは、初めての方限定で

・トライアルパーソナルトレーニング

　50分：5,500円(税込)

・2か月集中コース（宅配食プラン）

　コース料金：215,600円(税込)　

・2か月集中コース（管理栄養士プラン）

　コース料金：215,600円(税込)　

★入会金（初回のみ）33,000円(税込)がかかります。

等など、身体から食事まで、綺麗を叶えてくれるのを考えると、

かなりコスパは良いです。

気になった方は是非、

UNDEUX（アンドゥ）の無料体験カウンセリングに

行ってみてはいかがでしょうか。

あなた自身の新しい出会いと、素敵な未来が

待っているはずです！

パームスの業界安値値！2ヶ月でマイナス15ｋ目指せるノウハウが凄い！

業界安値値！

2ヶ月でマイナス15ｋ目指せる

総額29,800円(税込)～で結果が出るのは

「パーソナルトレーニングジムパームス」

今回ご紹介するのは、健康時代の世の中、

自身の体をもっと綺麗にメンテナンスして健康を保つ

完全個室の「パーソナルトレーニングジムパームス」の

ご紹介です。

ではまず、完全個室パーソナルトレーニングジムパームスとは

どんな所かをお伝え致します。

コンセプトとテーマとしては、

一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の

店舗型ジムを実現した新しいスタイルの完全個室パーソナル

トレーニングジムで、全国11店舗路面店に出店中しているのです。

ちなみに皆さんは、こんなお悩みありませんか？

・パーソナルトレーニングジムは高い!!

・ちゃんとしたトレーナーに見てもらえるか不安!!

・設備や施設がしっかりしているのか不安!!

・本当に痩せられるか心配!!

・食事指導が厳しそう!!

こんなお悩みがあるなら、パームスは最適な所なので、

是非検討してみて下さい。

では、パームスを選ぶべき5つの理由をお伝えしたいと思います。

POINT①業界最安値を実現

これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った

広告プロモーションで価格を高騰させていて、

適正な価格ではありませんでした。

パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことにより

かなりの低価格を実現しています。

POINT②最高の空間でトレーニング

完全個室のプライベートトレーニングをご用意してくれます。

また、施設内におしゃれなカフェがあり、会員様は無料で

ご利用頂けるのです。

キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備して

いるでトレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。

POINT③ちゃんとしたトレーナーに見てもらえるか心配！

パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が

ご対応してくれます。

現在、多くのパーソナルトレーニングジムでは無資格者が

トレーナーとして働いています。

本来、高度な知識や技術が求められるトレーナーが

そうあるべきではありません。

正真正銘、正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが

在籍しているので安心です。

またパーソナルトレーナーの養成所も運営していて、

常に情報の更新を行っているのです。

POINT④業界最高品質のトレーニング設備を完備

多くのパーソナルジムでは比較的安い機材を導入していますが、

パームスは業界最高品質の機材を導入しています！

2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン

を採用しているのです。

POINT⑤過度な食事制限を排除した科学的食事指導

パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。

ストレスホルモン（コルチゾール）はダイエットの邪魔をします。

パームスでは多くのお客様のデータから栄養学的研究を基に

専門スタッフがプログラムしてくれます。

ストレスなく『食べて×運動して』のダイエットができます。

ここで、気になるパームスでの1日の流れをご紹介したいと思います。

①来館

ウェア・シューズ・タオルは無料レンタルできます。

手ぶらで気軽に行けるの嬉しいです。

とにかくお店の雰囲気がオシャレで、スタッフの方は元気な挨拶で迎えてくれます。

②お着替え

更衣室の内装までこだわり、広めの更衣室でノンストレスです。

更衣室もオシャレでパウダールーム仕様で女性には嬉しい限りです。

③測定・カウンセリング

日々の結果や成果を見ながらダイエットのペース配分を毎回チェックし、

ストレスがないかなどをお聞きしてくれます。

トレーニング以外でもお話ができて、とても安心して取り組めます。

④トレーニング

科学的根拠に基づいたトレーニングを有資格者のみが対応してくれます。

安心してトレーニングをお受けいただけます。

トレーニングはとても楽しく、時間があっという間に60分が経ちます。

⑤ストレッチ＆フットケア

高度な技術を持ったトレーナーがストレッチを行い、プラスαで

フットケアも行います。

ストレッチを受けただけで身体がびっくりするほど軽くなり、

フットケアも専門店並みなのです。

⑥シャワー・お着替え

アメニティには高級化粧品ブランエトワールや

oggiotto（オッジィオット）をご用意しています。

シャワーがなんかいい匂いで、アロマが焚かれています。

アメニティも充実でシャワールームもキレイです。

⑦次回予約

週２回のご予約をお客様に合わせてお取りすることができます。

またセッションルームは8ルームあるため予約が取れないことはありません。

最後まで笑顔でお見送りしてくれ、次回のトレーニングも楽しみになります。

これをきっかけに気になった方は是非、

パームスの無料カウンセリングに行って見てはいかがでしょうか。

健康時代にはきっと必要な存在になります！

BODY ACADEMYはトレーニングとエステの融合？！　メリハリある美ボディーに！

完全個室のボディメイクサロンなら

「BODY ACADEMY」でなりたい体に！

今回ご紹介するのは、メリハリある美ボディーに

なるためにたくさんの方向から向き合って改善して

くれるボディーアカデミーです。

体型って毎日自分と向き合います。

その時に、みすぼらしい体型よりも、周囲から

振り返られるような美ボディーでは、毎日の生活の

張りが違います。

年齢と共に、体型も、食事の質も、運動量も、

変わってきます。

仕方のないいことですね。

でも、美ボディーのこだわったボディーアカデミーでは

今までのエステや運動で痩せられなかった方にも

しっかりと効果を発揮してくれます。

その秘密は、トレーニングとエステの完全融合です。

ハイブリッドな痩身になる為には、

DNA検査、パーソナルトレーニング、痩身エステ

を合わせて行いリバウンドもさせない体にして行きます。

ボディーアカデミーのではこれまでに何人ものお客様を

メリハリ美ボディーへと変身させてきました。

では、その成果の秘訣の全身ボディメイクコースの

9工程をお伝え致します。

①カウンセリング

ダイエット中に生じる不安やお悩みはここで解消します。

②測定

体重・体脂肪率を測定して、日々の成果をチェックをします。

③DNA検査

DNA検査をして、あなたの体質に合ったトレーニング法や

施術法に食事指導法をプログラミングしてくれます。

④有酸素運動

脂肪燃焼＋心肺機能UPをします。

トレーニング前に軽い有酸素運動をアップとして

行うことで、心拍数を高めた状態でトレーニングに入る

準備をしていきます。

⑤筋肉トレーニング

完全オーダーメイド＋徹底マンツーマンを行います。

理想のプロポーションを叶えるためのトレーニングです。

お客様の筋肉量に合わせた適切な負荷設定で行います。

筋トレって辛そうなイメージの方は、そんな認識は

捨てて下さいね。

ジムによくある、大きな器具は一切使わず、自分の体を

使った「自重トレーニング」がメインです。

だから簡単で続けやすいのです。

⑥サウナマット

デトックス＋基礎代謝UPをします。

遠赤外線の効果で体内を温め毒素を排出し、

トリートメントやトレーニングの効果を高めます。

⑦フェイシャル

リフトアップ＋美肌効果をします。

LED搭載の美顔器を使用し、お顔の“筋トレ”を行います。

小顔だけではなくシミ・シワ・ニキビの抑制効果も

期待できます。

⑧ハイパーナイフ

ボディメイク＋高周波マシンを行います。

高周波の熱により頑固なセルライトを徹底撃退します。

たった１回でも効果を実感できる人気マシンなのです。

更に施術時に脂肪溶解オイルをたっぷり使用することで

脂肪燃焼を促します。

⑨ボディトリートメント

排出力＋リラクゼーションを行います。

オイルを使用したハンドトリートメントで、全身の凝りや

詰まりも解消します。老廃物を体外に排出しやすくします。

これらによって、年齢・体型に限らず、エステの施術で女性

らいしメリハリ美ボディーが生まれるというわけです。

次に、なぜトレーニングとエステの融合なのか、

その理由をお伝えします。

①トレーニング後は痩せホルモンが出るので

エステ効果も促進するんです。

トレーニング後に分泌される成長ホルモンが

脂肪燃焼を促すので痩身エステとの相乗効果が期待できます。

②トレーニング後の筋肉硬直をエステでしっかりリカバリー

筋肉運動後のエステは回復効果だけでなく、筋肉の質を

良くしてくれる効果もあります。

なんといっても、トレーニングで体を鍛えた後のエステは

リラックス効果もあって、自分へのご褒美にも最高です。

ちなみにダイエットで一番大変な事ってなにかご存じですか。

意外に知られていませんが、実は「モチベーション」なんです。

でもご安心下さい！

ボディーアカデミーでは、管理栄養士による食事指導で

モチベーションをしっかりキープしてくれます。

食べて痩せる無理のない食事指導や、食事の知識が満載

なので飽きません。

お客様一人ひとりに寄り添った食事をアドバイスしてくれます。

業界では珍しく、管理栄養士の資格を持つスタッフが

在籍しているので安心して任せられます。

また、ボディーアカデミーでは3名の専属の専門家が

サポートします。

・エステシャン

筋トレとの相乗効果の高い、今話題のハイパーナイフで

全身アプローチを行います！更にハンドトリートメント

では頭部から足のつま先で、全身触れていくので詰まりの

解消や疲労回復効果もあります。

・トレーナー

運動が苦手・・パーソナルトレーニングとか辛そう・・

と思う女性も少なくありません。

ボディアカデミーではウェイト器具を使わない、

あなただけのオリジナルメニューを行います。

辛くないのにしっかりボディメイクできるので、

きっと楽しくなりますよ。

・カウンセラー

エステだけでも、運動だけでも痩せなかった経験は

皆様あると思います。

完全融合させたメニューで最後のダイエットを

私たちにサポートさせてください。

見た目だけの変化ではなく、考え方の変化も楽しめます。

内側から美しい女性を目指しましょう！

以上のことから、途中であきらめずどんな方でも

最後までやり遂げることが可能なのです。

美ボディーは、人生を華やかに送れ、健康にも非常に

良いです。

これをきっかけに、是非気になった方は

ボディーアカデミーのWEB予約をしてみては

いかがでしょうか？( ｀ー´)ノ